Saúde por dentro!
Para começar, nosso rosto reflete todos os problemas de saúde, principalmente com fígado, rins, problemas do trato biliar, esfera ginecológica, trato gastrointestinal e, é claro, o sistema nervoso. Portanto, o problema deve ser resolvido por dentro: vá ao médico e, se necessário, inicie o tratamento. Se uma mulher é saudável e as mudanças em seu rosto são puramente relacionadas à idade de natureza, melhor. E mesmo neste caso, é necessário afetar a pele do rosto por dentro: limpar os navios e intestinos de escória, naturalmente, sem acumular os novos depósitos dessas escórias com seus vícios nocivos ao álcool, tabaco, café e chá.
Nutrição adequada
Tudo o que vem até nós com comida é de uma maneira ou de outra afeta nossa pele. Para que o efeito na pele seja extremamente positivo, recusar produtos prejudiciais e oleosos.
Esqueça o fast food. Use produtos ricos em vitaminas, fibras e proteínas.
O esporte afeta não apenas nossa figura, mas também na pele. O treinamento regular acelera o metabolismo. Com o metabolismo aprimorado, as células da pele funcionam melhor.
Mais ar fresco.
O ar fresco é uma fonte de oxigênio tão necessário para nós para a vida toda. Isso é mais relevante para os residentes de cidades forçados a respirar ar com substâncias nocivas saturadas. O ar fresco aumenta o tom dos vasos sanguíneos, melhora a operação do sistema respiratório e melhora o metabolismo, aumenta a imunidade, normaliza o funcionamento do coração, cérebro, restaura o sono normal e acalma os nervos.
Sono saudável Pelo menos 8 horas por dia.Você não precisa não esquecer descansar E tente evitar o estresse em todos os sentidos.
Limpeza adequada da pele.
Cosméticos, ar sujo, fumar poluir nossa pele diariamente. Mesmo se você tiver uma pele perfeita, a limpeza correta ainda é necessária. Esta é a chave para a pele radiante de manhã e descansar a pele à noite. É bom se o remédio para maquiagem também se importa com a sua pele.
Cuidados domésticos adequados.
Visitar regularmente um cosmetologista geralmente não é suficiente, você precisa cuidar da pele e em casa. Recomendamos que você escolha os meios de uma linha profissional ou uma série de cosméticos. Na ação de tais cosméticos, você pode ter certeza, pois é verificado mais do que, por exemplo, cosméticos de um supermercado. Também é selecionado para você, depois de passar para o treinamento, médicos: médicos e farmacêuticos.
Massagem facial
O maravilhoso efeito da massagem na pele é muito fácil de explicar:
O sangue começa a correr mais rápido ao longo dos capilares subcutâneos.
Os processos metabólicos nas células começam a ocorrer mais intensos.
A pele recebe os nutrientes necessários em quantidades maiores.
O colágeno e a elastina começam a ser produzidos duas vezes mais rápido, a pele se torna elástica, as rugas são suavizadas.
O tecido muscular é fortalecido, o efeito da pele desaparece.
O inchaço desaparece.
O tom da pele aumenta, o trabalho dos capilares retorna ao normal.
A vermelhidão e a acne causadas pelo arranjo estreito dos vasos sanguíneos na pele desaparecem sem um traço.
Os contornos da face se tornarão mais desenhados, claros, sem o efeito de cair a pele.
A massagem face correta relaxa a pele, remove a tensão dela, o que leva a rugas suavizadoras.
Se você fizer massagem facial regular e correta, o efeito desse procedimento não demorará muito: as rugas antigas não serão tão óbvias que ficarão com raiva e as novas deixarão de aparecer.
Remédios populares
Plantas medicinais e produtos naturais têm sido utilizados desde o tempo imemorial, não apenas para o tratamento de doenças, mas também para a preparação de agentes anti -envelhecimento. Os benefícios dos produtos de cuidados naturais não apenas para a pele, mas também com cabelos podem ser discutidos por horas. O rejuvenescimento da pele facial em casa com remédios folclóricos recentemente ganhou grande popularidade nas mulheres. De plantas, você pode preparar loções, bálsamos, máscaras etc.
Instalações de limpeza
Para limpar a pele do rosto, você também pode usar receitas folclóricas:
- Para remover a maquiagem do rosto, é necessário umedecer uma almofada de algodão com água quente, aplicar óleo vegetal (respectivamente ao tipo de pele) e aliviar os cosméticos decorativos em um movimento circular ou simplesmente limpar a pele. Quando uma almofada de algodão fica suja, ela deve ser substituída.
- A próxima mistura é adequada para uma purificação mais profunda. Misture a mamona e o azeite em uma colher de chá de cada uma e aplique a uma face descascada. Em seguida, faça uma massagem leve e deixe na pele sem lavar. Depois de algum tempo, removemos em movimentos circulares uma almofada de algodão embebida em água quente, os restos de óleo do rosto.
- Creme de leite ou creme é muito bom para remover a maquiagem. É especialmente bom usar esses produtos para limpar a pele no inverno e na pele seca.
- No verão, você pode usar óleo de amêndoa, que é adequado para a pele ao redor dos olhos e tem um efeito protetor da radiação ultravioleta.
- Para remover os cosméticos à prova d'água, não apenas do rosto, mas dos olhos, você pode usar o azeite.
- Misture 2 colheres de sopa. l. iogurte, uma colher de chá de amêndoas picadas e um kiwi. Adicione o mel e o óleo de amêndoa por 1 colher de sopa à mistura. l. Misture tudo bem.
- Misture com uma gema um copo de creme de gordura, adicione três colheres de sopa de suco de limão e uma colher de sopa de conhaque. A mistura pode ser usada para limpar a pele normal ou seca.
- Se a pele é oleosa e propensa a acne, uma mistura de aveia picada em pó e chá verde é adequado para limpeza. Misture os componentes e moa um moedor de café. Despeje na mão uma mistura levemente esmagada, adicione água e lave a maquiagem com movimentos de massagem.
Agentes de tonificação
Um creme de carinho pode dar um efeito apenas se for aplicado à pele limpa e tonificada.
Esta é a única maneira de o soro ou o creme pode penetrar nos poros.
Loção de pétalas de rosa
Faça uma colher de sopa de pétalas rosa com um copo de água fervente e deixe ferver. Deixe esfriar o caldo resultante, coar e pode ser usado. Esse tônico é um remédio ideal para a pele sensível.
Tônico de água mineral
Adicione o suco de limão à água mineral. Esta solução pode ser congelada. De manhã, limpe o rosto com um cubo de gelo congelado.
De salsa
Para prepará -lo, você precisará de uma colher de sopa de folhas secas e raízes de salsa (você pode substituir o Fresh). Despeje a grama 200 ml de água fervente e aqueça em um banho de água por meia hora. Em seguida, reserve e aguarde até que o caldo esfrie, após o que deve ser filtrado. Depois disso, adicione 50-70 gramas de vinho branco seco ao caldo.
Loção de hortelã
4-5 colheres de sopa de vegetação de hortelã-pimenta recém-cortada ou 2 colheres de sopa, despeje os meio litros de água fervente e envie 10 minutos para um banho de água. Após 10 minutos, esfrie e coe. Em seguida, adicione 4 colheres de chá de álcool de boro ao caldo resultante, 2 colheres de sopa de tintura de calêndula, uma colher de chá de vinagre e suco de limão. A mistura tremia bem e está pronto para uso. É necessário armazenar o produto na geladeira.
Do pepino
Rale o pepino em um ralador grosso, dobre em um recipiente de vidro e despeje vodka. Insista o remédio ao sol por duas semanas. Em seguida, a ferramenta resultante deve ser filtrada. Loção pode ser usada diariamente. É recomendado para aqueles que têm pele oleosa ou combinada.
Máscaras em casa
Do leite
Adicione um pouco de farinha ao leite quente. A máscara deve ter uma consistência de creme de leite. Adicione uma gema à mistura resultante, misture e aplique a uma face limpa. Mantenha a máscara no rosto de 20 a 30 minutos. Enxágue com água acidificada com suco de limão.
Uma máscara rejuvenescedora de proteína com mel
Adicione duas colheres de chá de farinha e uma colher de chá de mel à proteína de ovo batida. Misture tudo bem e aplique na pele do rosto. Após 20 minutos, lave a máscara com água morna.
Com ervas
Pegue quantidades iguais de folhas esmagadas de Linden, morangos, grossas, yarrow, banana. Despeje 4 colheres de sopa de uma mistura de ervas com água fervente. Para conseguir um mingau. Depois que a mistura esfriar, aplique -a no rosto e pescoço. Após 15 minutos, enxágue tudo com água fria.
Máscara de batata
A máscara facial de batata é anti -envelhece para a pele seca ajuda a se livrar das rugas. As batatas são fervidas e amassadas. Aplique purê de batatas na pele e deixe por 20 a 30 minutos. Em seguida, lave tudo com água morna.
Do marmelo
Rale o marmelo maduro em um ralador fino e aplique à pele. Deixe por vinte minutos, depois enxágue com água morna e finalmente aplique um hidratante para o rosto na pele. O ventilador do marmelo não apenas suaviza as rugas, mas também esfolia uma camada morta de células.
Receitas para cozinhar creme
De creme
Para preparar o creme, você precisará:
- Creme - 100 g. Gema de ovo - 1. Suco de limão - meia colher de chá. Mel - 1 colher de chá. Conhaque - 2 colheres de chá
Misture todos os componentes até que uma massa homogênea seja formada. Aplique o creme no rosto, como uma máscara por 20 minutos. Enxágue os remanescentes do creme com água morna. Depois de aplicar o creme, o efeito é visível imediatamente. A pele é nivelada, torna -se elástica e suave. O creme não usado pode ser armazenado na geladeira em um recipiente de vidro fechado.
De aveia
A ferramenta é eficaz na presença de rugas faciais.
Método de preparação:
- Aveia - uma quantidade arbitrária. Glicerina - 1 colher de chá. Gema de ovo - 1 pc. Campara - 1 colher de chá
Misture aveia com o restante dos ingredientes. É necessário usar o creme apenas para os lugares onde as rugas faciais são claramente expressas. A duração do efeito do creme é de uma hora. Após esse período, o creme deve ser lavado com água morna. A ferramenta tem uma alta capacidade de penetração. Ao usar o produto em outras áreas da pessoa, há um risco de violação do colágeno de maneira natural. O creme não está sujeito a armazenamento!
Um creme rejuvenescedor
Composto:
- Cera de abelha - 2 colheres de sopa. Água rosa - 1 colher de chá de mel - 1 colher de chá de óleo de coco - 1 colher de chá de óleo de amêndoa - 1 colher de sopa. Óleo Shi ou Karita - 1 colher de sopa. Oil essencial adequado para um certo tipo de pele - 4 ou 5 gotas.
Método de preparação:
Derreta em um banho de água uma cera de abelha. Misture separadamente água rosa e mel e calor calorosamente. Adicione o óleo xi para cera e misture e adicione o coco e o óleo de amêndoa lá. Adicione uma mistura de água rosa e mel à massa resultante. Dê ao creme a homogeneidade com uma corola e retire do fogo.
Adicione o óleo essencial adequado para esse tipo de pele ao creme resultante.
- Se a pele estiver normal, o óleo de lavanda laranja, limão e lavanda for adequado. Com pele oleosa - lavanda ou óleo de limão. Se a pele estiver seca - você precisa de óleo facial, madeira rosa ou lavanda. Se houver pouca hortelã, limão, neroli.
Creme de grama
O creme tem um excelente efeito nutritivo e anti -envelhecimento. O capô de óleo é preparado: chá verde, yarrow, erva e hortelã de St. John, levados ao longo de uma colher de sopa, é necessário derramar meio copo de azeite quente. Insista a mistura por sete dias e depois coe.
Em um banho de água, derreta a cera com uma colher de chá de resina de pinheiro. Adicione 2 colheres de sopa de extrato de óleo de ervas e água rosa à mistura, bem como 2 gotas de soluções de petróleo de vitaminas A, E e D. Misture tudo bem e retire do fogo.
Rejuvenescimento do rosto em casa usando exercícios e massagem
A massagem da pele é capaz de fornecer elasticidade e elasticidade. O procedimento fortalece os músculos, normaliza os processos metabólicos e melhora a circulação sanguínea.
- A massagem facial clássica é realizada usando óleos ou cremes. O Talc é mais adequado para massagem plástica. A massagem com pinças é a mais eficaz de todas, capaz de reduzir a manifestação de mudanças na pele relacionadas à idade pronunciada.
Em casa para rejuvenescer o rosto, é possível executar apenas massagem clássica, cujos principais elementos são: esfregar, vibração e acariciar.
Eles começam a fazer massagem da testa, enquanto a trajetória dos dedos é circular.
Contra -indicações
- A presença de elementos inflamatórios na pele. Ozhins da pele. Obilion de cabelos no rosto.
Procedimento de massagem facial
Antes da massagem, a pele deve estar limpa. Um soro hidratante ou creme com efeito de regeneração é aplicado à pele. Todos os movimentos devem ser realizados com mãos relaxadas, não podem ser pressionadas na pele e esfregadas. Gradualmente, os movimentos devem se tornar mais ativos, você pode usar tapinhas leves, o que permitirá que a pele se aqueça.
- Acariciando e vibrações do meio da testa em direção aos templos. Armazenando a pálpebra inferior do canto externo para o interno, ao alternar para a parte superior - pelo contrário. No canto da boca no meio da orelha. O queixo do queixo está apertando a mandíbula inferior e os úteres das orelhas. Do meio do lábio superior às asas do nariz e das orelhas. O nariz em direção aos templos. O meio do nariz em direção às extremidades das sobrancelhas.
Técnica de massagem usando uma toalha
- Para molhar a toalha em água salgada, aperte e vire com um torniquete. Pegando uma toalha nas pontas, esticando -a sob o queixo, puxe para cima, como se amarrasse a mandíbula. Construa a toalha nesta posição por vários segundos e depois enfraqueça.
Repita o procedimento de 7 a 10 vezes. Se o procedimento for realizado diariamente, em algumas semanas você poderá notar o resultado.
Rejuvenescimento em casa
Aos 25 a 30 anos, a pele começa a desaparecer, a perda de elasticidade leva ao fato de que gradualmente começa a ceder. Para mover esse momento, são necessários procedimentos de elevação. Em casa, eles também são possíveis, o principal é conduzi -los regularmente; caso contrário, não haverá resultado. Uma dessas instalações para o rejuvenescimento facial em casa é a massagem, as compressas, a lavagem.
Isso ajudará a devolver o tom com a pele desbotada, reduzir significativamente as rugas.
Massagem
A massagem deve ser realizada 2-3 vezes por semana, de preferência antes de aplicar uma máscara. Rosto, as mãos devem estar limpas.
Aperte suavemente a pele nas bochechas com dois dedos. Para fazer o mesmo, faça o mesmo com a pele na testa, dirigindo de sobrancelhas para cabelos. Do meio do queixo na direção dos lóbulos das orelhas, estritam a pele das bochechas, usando todos os dedos. Levemente embaixo das mandíbulas, impõe levemente a parte de trás da mão. Você pode andar com movimentos patéticos nesta área.